О донорстве крови в Грузии

Давно задумывалась стать донором. Наконец решилась. Думаю, после этого, напишу вторую часть этого поста. Сейчас решила написать об этом, потому что поняла, как у нас с этим невесело обстоят дела. 

Судя по тому, что мало кто (включая врачей), знает подробности о процедуре сдачи крови, а под всеми статьями на эту тему в Грузии, наиболее часто задаваемый вопрос - сколько мне за это заплатят, я подумала, что информация, которую я нашла (и еще дополню, после процедуры), может быть кому-то полезной.

Для начала немного печальной для Грузии статистики:

- ежегодно для помощи пациентам в Грузии требуется 60 000 донаций, в 2012 году их число не превышало 37 000 (в 2008 их было 13 292). Прошерстив интернет, точных данных на 2017 год я не нашла, но врачи в интервью сообщают, что до сих пор доноров катастрофически не хватает.

- бОльшая часть (не знаю точное число на сегодняшний день) доноров сдают кровь за деньги.

- 80% населения никогда не сдавали кровь.

- 20% опрошенных не могут назвать четкой причины, почему они не сдают кровь.

- 9% не сдают кровь, потому не знают, где это можно сделать.

- 4% просто не хотят становиться донорами.

- 8% боятся заражения инфекциями.

- 7% боятся уколов.

Кому нужна ваша кровь

Подсчитано, что 75 лет 85% людей хоть раз требуется переливание крови. Особенную необходимость испытывают:

пострадавшие в автокатастрофах, жертвы ожогов, женщины с осложнениями во время и после беременности, онкобольные, пациенты во время операций на сердце и пересадке органов. В их числе часто бывают и дети.

Одноразовая донация может спасти как минимум одну, максимум - три жизни.

Кто может стать донором

Допустимый для донорства возраст - 18 -65.

Вес - не менее 50 кг.

Перед тем, как стать донором, вы проходите бесплатное медицинское обследование. Скрывать болезни и проблемы со здоровьем, конечно, нельзя, к тому же в результате обследования все и так будет ясно. Врач, который беседует с потенциальным донором, может дать добро на донорство или посоветует воздержаться, объяснив причину. 

Причинами отказа могут стать:

повышенное давление, низкий уровень гемоглобина, хронические заболевания, вич-инфекция, вирусные гепатиты, сифилис, туберкулез, онкоболезни, заболевания крови, употребление наркотиков (курильщики допускаются) и алкоголя, психические заболевания.

Причины временного отказа:

Недавняя поездка в экзотические страны может стать причиной временного отказа, кроме того, удаление зуба (10 дней), нанесение татуировки, пирсинг или лечение иглоукалыванием (1 год), ангина, грипп, ОРВИ (1 месяц с момента выздоровления), менструация (5 дней), аборт (6 месяцев), период беременности и лактации (1 год после родов, 3 месяца после окончания лактации), прививки.

Как подготовиться

За день до процедуры желательно воздержаться от физических нагрузок, питаться продуктами, богатыми витаминами, особенно железом. Утром - легко позавтракать, выпить сладкий чай. Желательно избегать жирной пищи, анальгетиков и сигарет. Лучшее время для донации - первая половина дня.

Вся процедура длится около 10 минут. Более опытные доноры сдают плазму, это занимает примерно 40 минут.

Повторно стать донором можно через 2 месяца.

После сдачи крови без зазрения совести можно, и даже нужно, слопать 640 вкусных калорий для восстановления энергии :) 

Личное мнение

Каждый вправе решать сам - брать ему за это деньги, или нет. Не знаю, как в других странах, но в Грузии, это стало неким бизнесом (между прочим, не только частным: некоторые "благотворительные" организации также промышляют продажей крови добровольцев).

Просто, если опустить моральный аспект (разве не здорово - ты помогаешь выжить кому-то, причем, анонимно, что важно если ты делаешь добро просто так, а не в ожидании того, что Вселенная тебе за это заплатит), нужно учесть и то, что у тех, кто нуждается в вашей крови, и их родных, и так большие расходы. Кроме того, на обработку крови добровольцев, также уходят немаленькие деньги.

Кстати, для донора сдача крови также полезна - после процедуры кровь начинает обновляться, это классно для организма. Ну, и бесплатное медицинское обследование, в конце концов :) И еще: сейчас везде используют только одноразовые, запечатанные инструменты, так что риск инфицирования в процессе донации, сведен к нулю. И да, это не больно!

Обязательно узнаю, и напишу, как с этим дела обстоят у нас, но в России есть даже специальные звания - Почетный донор СССР, Почетный донор России, и Почетный донор Москвы. В Москве почетные доноры пользуются следующими льготами: бесплатный проезд на общественном транспорте, 50%-ая скидка на коммунальные услуги, предоставление санаторно-курортного лечения с определенными льготами, 50% скидки на оплату лекарственных препаратов.

Банки крови в Грузии

Ул. Кавтарадзе 21, 218-91-77, 254-53-19

www.blood-bank.ge

Ул. Любляны 2/6 (во дворе клиники Иашвили), 2 54 04 09

www.blood.com.ge

Озеро Лиси 4, Медицинский центр Мардалеишвили, (032) 2430100, (032) 2430200, 571430011,  577478919

http://cttc.ge/

Ул. Узнадзе 43, 295 42 64,   295 59 81,   295 45 62

Ул. Кавтарадзе 44,  247 58 03,   247 97 37,   (599) 715 795

https://www.facebook.com/NBBGEORGIA/

Насколько мне известно, есть еще и другие банки крови, список будет пополняться по мере поступления информации.

В заключение хотелось бы сказать, что 14 июня - международный день безвозмездного донорства. Может, стоит использовать этот шанс? :)

Учителя йоги - тоже люди

Полгода назад, записавшись на занятия йогой, я пребывала в полной уверенности, что если не после первого, то после второго урока уж точно, моя жизнь круто поменяется. Не знаю, что именно должно было поменяться, но волшебства не случилось. Вернее, случилось, но немного в другом смысле.

За стойкой на ресепшен - очень милая девушка. На полках стоят многочисленные индийские штучки: чаванапраш, благовония, статуэтка Ганеши, индийский чай... На стенах - фото йогов в сложных асанах, знак "ом"... Если вам попались незнакомые слова в предыдущем предложении, значит, я не зря пишу этот пост :)

По порядку: йога меня интересовала давно, но я имела весьма поверхностную информацию о том, что это за практика и к чему она приводит, и знания эти углублять было недосуг. Но, видимо, в разговоре со своим другом, я как-то упомянула, что планирую записаться на йогу... Когда-нибудь. На свой день рождения от этого самого друга я получила красиво оформленный конвертик, внутри которого лежал абонемент в йога-студию. Согласно тексту на карточке, я была одарена возможностью посещать любые занятия, неограниченное количество раз в течение 30 дней...

Через некоторое время усвоила: в йогу действительно не приходят просто так. Мы долгое время можем не ощущать перемен, которые с нами происходят изнутри. Но подсознание знает, что к мы готовы к чему-то новому. И ищет всяческие пути, чтобы нас туда направить. Это, конечно, касается не только йоги, но и вообще всего в жизни.

Но вернусь к тому, зачем я вообще задумала писать этот пост - к ответам на некоторые вопросы, которые могут возникнуть у неподготовленных новичков, как и у меня в свое время.

Итак, девушка, которая, как я отметила, была в самом деле очень симпатичной и милой, но, к сожалению, мало подкованной в вопросах той области, в которой работала.

В ступор я впала сразу же, как только попыталась записаться на какое-нибудь занятие. Расписание кишело непонятными названиями: "кундалини", "аштанга", "хатха", "пауэр", "виньяса"... По-хорошему, мне, конечно, надо было для начала прошерстить интеренет на предмет йоги, чтобы понимать, куда я иду, но, мне казалось, что там все объяснят. Девушка изо всех сил старалась справиться с лавиной моих вопросов, но в итоге сдалась и, доверительно посмотрев в глаза, прошептала: "Я еще сама не знаю, я - новенькая"...

Здесь, пожалуй, самое время отвлечься, чтобы поделиться короткими комментариями о направлениях в йоге.

• Хатха йога. Родоначальница всех йог вообще. Считается, что практически все основные стили йоги базируются на хатха. Цель хатха-йоги - помочь человеку найти точку внутреннего баланса. А еще вы научитесь правильно дышать. Поверьте, это не так просто, но очень важно для нормализации всех естественных процессов в организме. Но стоит учесть, что у каждого преподавателя свое видение и свои методики, лично мне, как новичку, на занятии по хатха-йоге, было сложно, но возможно, в том же направлении с другим преподавателем могло быть легче. Это не значит, что преподаватель плохой, он просто может быть не твоим.
• Аштанга. В принципе, это та же хатха йога, но движения выполняются активнее, здесь больше динамики. Данный стиль предусматривает движения, в результате которых внутри производится тепло. Таким образом выделяется пот, который выводит из организма накопленные токсины. Самое сложное в Аштанге - правильное дыхание во время активного движения. Но те, кто не боится трудностей, и обладает достаточным упрямством, в результате данной практики обретают в скором времени красивое, гибкое тело, крепкий мышечный корсет, выносливость, правильно работающий организм. Мне аштанга понравилась, но преподаватель из Индии показался слишком требовательным и он явно не любил новичков)))). Кстати, потом это подтвердилось, и этому имелось простое объяснение - для многих, кто начинает свой путь в йогу с аштанга, первое занятие оказывается последним - не выдерживают нагрузку и теряют стимул. А кто виноват, что мне не объяснили, что пока туда рано? :) Но я решила не сдаваться, тем самым завоевав сначала снисходительный взгляд преподавателя в свою сторону, а потом уже и желание делиться со мной литературой, знаниями, чем-то информативным и познавательным.
• Кундалини йога. Здесь все гораздо сложнее. Здесь с дыханием работают гораздо серьезнее. В принципе, все, что здесь делают - дышат. Дышат интенсивно, по-разному и в разных позах. Пробуждают внутреннюю энергию - ту самую Кундалини. Практика сложная, но легко не будет нигде.

Вообще, считается, что мужчинам йогой заниматься сложнее, но нет ничего невозможного))).

Важно не пренебрегать начальными уровнями, даже если у вас отличная физическая подготовка. Преподаватель сам направит вас на уровень выше, когда увидит, что вы готовы. Не стесняйтесь задавать вопросы после занятия, на самом деле преподаватели с радостью на них отвечают и будут дальше обращать на вас еще большее внимание, поддерживать то есть, во время занятия. 

И очень важно сообщить преподавателю, если у вас есть какие-то проблемы со здоровьем, или вы чувствуете дискомфорт после занятия или выполнения определенной асаны. Как часто повторял мой первый преподаватель - йога для жизни, а не для смерти.

По поводу стилей - в любом случае, вам лучше попробовать себя во всех направлениях, даже очень подкованные в этом вопросе специалисты не смогут уверенно сказать, что нужно именно вашему телу, вашей душе и вашему разуму.

Что касается Шавасаны, молитв и прочих индийских странностей. Как правило, в конце занятия практики ложатся на несколько минут в расслабляющую позу. Это такая небольшая медитация. Этого бояться не надо. Важно на самом деле расслабиться. Потом читают молитву. Руки складывать в молитвенной позе желательно, как минимум из уважения, но в принципе, вас к этому никто принудать не будет. Также как и читать молитву. Молитва - вибрация, плохо не будет, но вы этого делать не обязаны, если не хочется, слушайте себя.

Можно брать с собой воду. Но лучше пить только в случае крайней необходимости, и совсем немного. Перед занятием тоже лучше много не пить.

Коврик. Важнейший пункт. Коврик аккумулирует вашу энергию, ну и гигиена))). Он должен быть только вашим. Старайтесь обзавестись личным ковриком сразу же,как только решите заниматься йогой, не брать напрокат. Это как у портних - они не любят сажать за свою машинку других - она потом начинает капризничать, потому что привыкла к одной руке. Так и тут - полюбите ваш коврик, выбирайте его, стараясь прочувствовать, найдите именно ваш коврик. Поверьте, он будет сам вас звать.

В средней ценовой категории есть неплохие маты. Постарайтесь не брать тонкий, самый дешевый - на нем будет неудобно, ноги и руки будут скользить, и чистить его - практически невозможно.

А теперь немного лирики :). Почему - то для меня в свое время это было откровением, хотя ничего сверхестесственного я сейчас не скажу.

Не знаю, с чего я взяла, но мне казалось, что преподаватели йоги - это чуть ли не мудрецы из Гималаев. И очень разочаровалась, увидев перед собой самовлюбленного молодого человека в растянутых спортивных штанах, дипломами которого были украшены стены клуба.

Позже я подружилась со всеми преподавателями, однако открытий накопилось на целый грузовик. И наконец, поняла, что никто не обязан подходить под образ, который придумала себе я. Вывод: учителя - они ведь тоже люди, со своими хорошими и не очень привычками.

Среди учителей могут встретиться курильщики, любители алкоголя, травки и мимолетных увлечений, обманщики и сплетники. Конечно, на 5 учителей приходится один такой... странный, но они есть.

А потом я стала удивляться самой себе - я ведь йогой заниматься пришла, а как профессионалы они все действительно замечательные, так что непонятно, с чего я решила, что они не могут быть обычными людьми со своими тараканами :). Но в одном я убедилась - если ты нашел свое направление, но с преподавателем тебе не комфортно, даже если он почти святой - лучше найти нового.

Что же касается того, что в йогу никто не приходит просто так, то это правда. Если он, конечно, не уходит после пары занятий. Со временем, когда ты уже готов воспринимать суть йоги, вокруг тебя начинает формироваться новый круг все более подходящих именно для тебя людей, которые направляют тебя в правильное для тебя русло.

Отдавая - получаешь. А если не получаешь?..

Хотелось бы начать с фразы "жили-были девушка и парень" и закончить культовым "и жили они долго и счастливо". Загвоздка в том, что девушка есть, а парень... Он как бы есть, но его как бы нет))). Нет, не эмоции во мне говорят. Эмоции как раз тают с каждым днем. Просто, наверное, как в физике или математике: + и - дают минус, форматы отношений, слитые воединно представителями двух разных культур, дают минус.

В результате долгого анализирования я, наконец, готова вынести вердикт))) Почему меня не устраивает, когда в отношениях начинают царствовать принципы? Дело в том, что я очень люблю жизнь. Это не лирика. Логично, что я ценю время, отведенное мне. Когда партнеры прекращают видеться, перезваниваться, переписываться, теряются на несколько дней, или дают о себе знать, но так, что у второго отбивается всяческое желание поддерживать беседу, они теряют кучу драгоценного времени друг друга.

Лично у меня было много планов, как добавить красок в наши общие будни. Но с каждым днем это желание умирает. Да, чувства тоже живые. Если ты не будешь поливать цветок, стоящий у тебя на подоконнике, он засохнет.

Мне 28. Скаждыми новыми отношениями я набираюсь опыта. Кажется, куда же еще, но нет, вон еще, оказывается, сколькому учиться можно...Дошла до пика, мне кажется. Дошла то точки, с которой начинаются размышления в другую сторону.

Ну вот, например, я научилась чинить сантехнику, и уж точно, гвоздь, который надо забить в стену без молотка, меня в ступор не вгонит. Для более серьезных проблем, даже при наличии в жизни мужчины, вызывается мастер. Нужен ли для набора номера сервиса мужчина?..

Мужчина нужен для защиты своей женщины. Согласна. Только зачастую ты в этот момент оказываешься не его женщиной, ну или точнее, не настолько его, чтобы тебя защитить. Или он вдруг включает любовь ко всему миру - наказывать обидчиков надо, он согласен. Но мирным путем, желательно без личного контакта, как-нибудь виртуально.

Вопрос тот же: если приходится разгребать весь мусор своими руками, отвечать обидчикам самой, захочется ли в налаженное пространство впускать перекантоваться мужчину, который так и не может определиться, твой он или нет, нужна ты ему или нет?

Твой мужчина - твой настоящй друг, вы с ним открытые книги друг для друга, и это может быть предметом гордости. С сожалением вынуждена констатировать факт, что это не мой случай. В моей ситуации - очередной фейл. Сказала правду - обиделся, не сказала - обиделся. Написала сказку, нарисовав мир мечты, душу открыла - обиделся.  Сказал, что понравилось, но образ мужчины, который показал мне, где обитают души, был там совершенно лишним.

Здесь два варианта - либо этим мужчиной должен быть он, либо мужчины там фигурировать вообще не должно. Ибо именно наличие этого неизвестно откуда взяшегося образа, видите ли, портит все положительное впечатление от сказки. Надо сказать, что мужчина описан не был (были просто слова "один мужчина показал мне место, где обитают ушедшие от нас люди"), и ни в чем подозрительном замечен не был, однако по мнению единственного читателя, должен быть устранен нафиг.

Физический контакт. Да, партнеры нужны друг другу для того, чтобы было бы с кем посмотреть в глаза друг другу, прикоснуться, обнять, приласкать, поиграть, поцеловать, и в конце концов, заняться любовью. Если тебе приходится вымогать поцелуи, объятия и прикосновения, невольно приходит в голову шальная мысль - а не послать ли это все к чертовой бабушке? В условиях отсутствия секса (я не настаиваю, я тоже считаю, что как раз в этом вопросе торопиться не стоит, всегда успеется, если надо), хотя бы бесконтрольное желание прикасаться быть должно. Иначе возникает логичный вопрос - что со мной не так? В данном случае, мне попался редкий представитель современности, хранящий верность для жены. При этом ласки как бы приветствуются. 

Ну, продолжение рода можно отнести к предыдущему пункту.

Дальше. Романтика. Что, простите? Это что-то съедобное? Впервые слышу...

Если серьезно, то к романтике я отношу не только специально созданную атмосферу, а еще и танцы под дождем, ежедневное "Доброе утро/спокойной ночи", которых я была лишена, за какие-то очередные свои прегрешения (я пыталась и сама, но это не всегда нужно принимающей стороне), приятные слова (когда они исчезают из лексикона твоего партнера на долгое время, можно даже не пытаться - до адресата твой мессидж не дойдет), мелочи и сюрпризы. Когда слышишь на "Я соскучилась" в ответ: "Ты осознала, как меня обидела?", сама лишаешься желания что-то говорить. Кстати, по поводу приятных слов - при острой нехватке их ты начинаешь слышать их от родных и близких. Мужчина снова решает быть заменнным кем угодно, только не собой.

Что такое сюрприз? В переводе с английского это слово означает удивление. Именно это и является основным. И совершенно неважно, потрачено ли на это что-то, кроме времени. Я не получаю этого. Более того, он обижается, когда я не говорю заранее, раскладывая по пунктам, что задумала для него я.

Мне задали вопрос недавно: люблю ли я его? Да. Я люблю его. Хотя это чувство уже не может перекрыть любовь к себе. Потому быть больной любовь к мужчине не будет больше никогда. Так зачем мне нужен человек, которому не нужна я?

Я могу ошибаться во многих своих рассуждениях. Когда-нибудь, взглянув на этот пост, я найду утверждения, которые покажутся, к тому времени, смешными. Есть лишь одно, в чем я убедилась не раз - если я чувствую, что со второй стороны чувства угасают, значит так оно и есть. И когда попросив напрямую его помочь мне почувствовать, что между нами все как прежде, я получаю длинный список того, в чем я не права, я вижу лучшее тому подтверждение - я не нужна ему. В этом уже нет никакой трагедии. И времени тратить не стоит. И теперь, вооружившись новым опытом, можно смело шагать навстречу своему настоящему мужчине. Он где-то есть. Я знаю! :)

Если кто-нибудь прочтет этот пост и узнает немного себя, то и вам повторю: не тратьте время на партнера, которому вы не нужны, инвестируйте это время в себя: спорт, йога, танцы, бассейн, шрппинг, посиделки с подругами, чтение, просмотр хороших фильмов, поиск интересных научных открытий. Развивайте себя. Поверьте, это окупится. Партнер, который по-настоящему ваш обязательно найдется. И по достоинству оценит то, что вы в себя вложили в его ожидании :)

Подсказка внутреннего голоса или результат медитации))

Не знаю, можно ли отнести это на самом деле к результату медитации (медитирую неделю), но рассказать о своем сегодняшнем новом жизненном опыте очень хочется :)

По пути домой забежала в кондитерскую, где вчера попробовала несколько видов пирожных. Продукция оказалась действительно вкусной. Правда немного завел недовольный тон девушки-продавщицы, но она в положении, поэтому решила не обращать внимания.

Сегодня история повторяется - я набираю продукцию, расплачиваюсь картой, терминал отказывается проводить платеж. Тороплюсь. В промежутках между очередными попытками внимательно всматриваюсь в недовольное лицо продавщицы, и вдруг понимаю, что мозг блокирует обычную реакцию, которую выдает в таких ситуациях. Вместо того, чтобы с чувством продумать, как несправедлива жизнь и как четко срабатывает закон подлости, когда ты спешишь, мое эгоистичное отношение отошло в сторонку. Я почему-то представила каково ей сейчас - погода резко меняется каждый день; в помещении то жарко, то холодно; в течение дня ей приходится общаться с посетителями разных категорий с разным настроением... И вряд ли кому-то есть дело до того, что она на последнем месяце беременности...

После четвертого неудачного раза я прошу ее перезагрузить терминал, она отвечает : "Сеть и так прекрасно ловит". Прошу доверить мне аппарат. Отдает. На лбу бегущая строка: "Развелось вас тут жутко умных... Ну, давай, давай, много ты понимаешь...". Я перезагрузила терминал, на это нужно время. Эти несколько минут она не сводит с меня победного взгляда: "Можно подумать...много наколдуешь..."

В принципе, к моменту, когда меня спрашивают с претензей в голосе: "А что, денег у вас наличных нет? Не видите - не проводится!", я уже начинаю выражать вслух свое отношение к продавцу, товару, магазину и обслуживании в Грузии в целом, причем довольно громко и со спецэффектами. Но в этот раз что-то помогло мне сдержаться. Даже не так. Я просто терпеливо ждала чего-то. Решила полностью довериться внутреннему голосу.

Спрашиваю: "А что на ваш взгляд тут самое вкусное?". Отвечает: "Ну, не знаю, вот пирог творожный вкусный. И вот это.. Я сейчас в таком состоянии...Ну... тут вообще все вкусно...". Говорю: "Добавьте, пожалуйста, кусок творожного пирога, только самый красивый выберите". Зверски смотрит на меня, понимаю, претенциозные клиенты с требованием "самого-самого" уже поперек горла)))).

Я готова поспорить сама с собой, что она сейчас выберет первый попавшийся не самый лучший кусок :). Так и есть.

Моя попытка укрощения терминала увенчалась успехом. Девушка ловит отпавшую челюсть, я собираю пакеты. Оставляю творожный пирог на прилавке. Она пододвигает ко мне пакет, открывает рот... Улыбаюсь: "Это вам. Приятного вечера!".

У девушки, оказывается, очень красивая улыбка :) Улыбается растерянно, рука так и осталась на пироге. Надеюсь, что все-таки поменяет на самый красивый кусок :).

Выхожу на улицу. Все, как обычно - люди бегут по своим делам, на дорогах пробки, продавец цветов, как всегда, глазами ищет пары, чтобы предложить "красивый букетик для красивой дамы"... Только собака у магазина смотрит на меня с пониманием: "Когда меня отпихивают ногой от двери и кричат "уходи отсюда", я просто утыкаюсь в них носом и отдаю чуть-чуть своего тепла. От меня не убудет, а в них просыпается человеческое, утонувшее под стрессами. Здоровские ведь ощущения, правда?.."

(фото из интернета, огромное спасибо автору этого доброго объявления)